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中老年吃保健补品要看年龄
文章来源:各白白笔记 更新 2017-11-8 19:44:11 浏览
  

中老年人随着年纪的增长,多数人会考虑平时日常保健的补品来巩固自己身体,而社会上很多保健品,眼花缭乱,很不好选择,所以很多中老年人多数都去找一些知名的大品牌来吃,平时我们应该如何选择保健品呢?下面按年龄分类给大家介绍一下:

  三四十岁以上的人民可以选择改善血压或者血脂的保健补品,比如常见的螺旋藻以及海狗油等。人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人活动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。

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  还有就是中来年人在工作生活以及家庭中操心最多的时候。压力很大,用来辅助缓解压力可以巩固植物萃取的,比如维生素B族或玛卡。各白白玛卡网提醒玛卡可以使头脑清醒灵活,改善工作效率以及中老年人的记忆能力,头脑清晰,精神状态提高等辅助作用。

  还有救市女性开始进入更年期,能够选择更年期类保健食品,羊胎素等。

  到了五六十岁:很多人会因为高血压或者高血脂引起中风和因血管疾病发生,所以可以选择适当能调节血脂血压的保健补品,比如沙棘油等胶囊等。

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  70岁以上的老年人:建议选择延缓衰老和改善大脑以及补钙的补品,上了年纪骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,到这个年龄段的老人食用保健品可以考虑羊胎素、蜂胶等保健食品。

  保健品具有保健功用,但是不讲科学乱吃保健品不只不会起到保健成效,而且还会影响中老年人的身体健康。保健品不以医治为目标,只用于疾病防备和维持健康,实用于特定人群,如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此,保健品不可以作为平常饮食取代品,所以中老年人要要特殊留意。


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