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惊蛰排毒

   传说天上的雷在秋冬的时候会藏入土地中,等到春天农民掘地,雷声就破土而出,惊醒了蛰伏的虫子和小动物们,这是惊蛰名称的由来。惊蛰一过,我们能看到虫虫蚁蚁就多了,有的地方也把惊蛰叫“白虎开口日”,其实是让人们发泄情绪,这也符合春天升发的道理。

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    而对于女性来说,有没有更好的发泄方法呢?有,那就是出汗。好好练瑜伽练到出汗,或者清晨出去小跑几圈,吐故纳新,是女性在惊蛰时最好的选择。顺通气血,排除郁结的毒素,会让您感觉身体舒服,心里更加轻松。这会儿运动运动出点汗,还可以换来好心情,很超值呢。

据老人家们讲,这个节气,还叫“春季发陈”,是一个排毒的关键时期。尤其是爱美的女生们,这个期间一定要把肠道调理通畅当您肠道清爽了,身体就清净了,皮肤气色也会清亮,因此抓紧行动起来,来个通肠“攻坚战”吧。

     要排毒?早起敲敲大肠经

记得曾经在一个女性保养讲座上,我问在座的女士们:“你们认为对你的健康来说最重要的脏腑是哪一个?”大部分的女士回答是大肠。为什么呢?怕便秘!对于大部分健康人来讲,其他的脏腑很少会遇到问题,最常见的就是大肠总是给人添堵


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