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2型糖尿病的饮食指南
文章来源:各白白笔记 更新 2018-2-5 14:12:28 浏览
  

    2型糖尿病的饮食建议在早上空腹时候吃点自己想吃的食物,因为这时候空腹血糖低,那么2型糖尿病患者就不会那么煎熬。平时少量糖或淀粉食物会有效控制血糖,比如一些蔬菜碳水化合物就少,薯类代替早餐主食就不是不错选择之一,同时薯类或蔬菜可以改善便秘。调节血压、血糖多种效果。注意监测血糖,配合口服降糖药或胰岛素治疗。

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    2型糖尿病需要注意胰岛素以及口服降糖药治疗,2型糖尿病的饮食大方向事多运动、低糖、少食多餐为主。2型糖尿患者血糖相对比较好控制,按时按量用药,配合医生不乱吃乱喝,在康复上面会比较快。科学的搭配自己饮食,常用药物主要包括格华止、卡司平片等。

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    下面给大家介绍一个比较简单的2型糖尿病的饮食指南,有些食物降糖效果比较好,比如苦荞等,用于当主食也可以。

    一、注意粗粮细粮搭配,荤素搭配,不偏食。平衡膳食,不能喜欢吃的总是吃很多,而不喜欢吃的一点也不吃,饮食上还是要注意均衡多样化调节,这样才是平衡膳食的基础。

   二  2型糖尿病不稳定阶段,水果要适当控制。比如橙子含维生素,开胃生津的作用,含糖量低。也有降血糖的作用,也可以榨成橙子汁适量饮用。其次还有樱桃,含有花青素苷具有抗氧化的功效,花青素苷能够起到控制糖尿病效果,跟西米一起煮成粥来吃比较好。

   三、炒菜最好选用红花子油、大豆油等植物油,这样患者可以获取一定脂肪,每日摄入脂肪量30%左右。

  对2型糖尿病人来说,脂肪、糖、蛋白质营养素不可或缺,合理的安排调整,既有对疾病的辅助调理也不影响生理所需要的营养素为主。这样才能更好预防并发症,热量需求也有所不同,能够满足自身所需要的热量所以主食的摄取一定满足,对于糖类比如红糖及糖制甜食,要额外少用。各白白玛卡网提醒了解更多2型糖尿病的饮食指南可以关注更多相关介绍。

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