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女性贫血有哪些症状
文章来源:各白白笔记 更新 2018-4-12 11:33:49 浏览
  

  女性贫血一般建议补充良好的饮食习惯,常见的红枣含有钙和铁类营养素可以补血是食疗帮手。

  猪肉里面的成分比如猪血和猪肝含有大量的维生素B2及优质蛋白质,富含铁质,对于气血虚弱、贫血患者比较适合。

    菠菜是含蛋白质最高的蔬菜之一,且含有胡萝卜素和抗坏血酸成分,对补血有着很重要的作用。吃多瘦肉是贫血患者不可或缺的食物,瘦肉含有铁、钾、钠以及大量蛋白质。

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  女性贫血5个症状

  1、一个女人的气色不好,看上去就很显老,一个女人贫血之后就会导致脸色没有血气,苍白暗黄,看起来非常的疲劳,没有精神气,另外,口唇和眼结膜还有指甲床色淡,头发干枯。

一个女人贫血之后就会导致脸色没有血气,苍白暗黄,看起来非常的疲劳,没有精神气

  2、贫血之后经常会出现一些头晕眼花的情况,而且内脏肝脾都有肿大的症状出现,这样很容易挤压其他的内脏,心律加快和心脏扩大,严重的情况下会出现心力衰竭。

  3、贫血本来就是食物营养吸收不好,荤素没有搭配均匀,患上贫血之后,女人会更加的不想吃饭,导致食欲不振,消化系统也逐渐的丧失功能,时常会出现腹泻的情况。

  4、注意力不集中,稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象。

  5、贫血后期很容易出现头晕头痛、面部和下肢浮肿等现象产生。


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